不收紧都难!套居
练习前记得做5-10分钟的家无准备活动,动作过程中不要求快,器械把每一个动作做标准。虐腹具体如下
动作一:仰卧抬腿卷腹
(10-20次*1-4组)
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动作二:仰卧交替抬腿
(10-20次*1-4组)
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动作三:侧支撑转体
(10-20次*1-4组)
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动作四:支撑交替提膝
(10-20次*1-4组)
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动作五:仰卧对角屈膝两头起
(10-20次*1-4组)
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新京关东局保健所,位于新京中央通18番地今长春人民大街与珠江路交汇处东北角金座大厦位置)。1935年3月设置,隶属于关东局警务部卫生课,主要从事卫生指导、结核病的预防、育儿指导及其他卫生事物,有医师1
本品又称为度美芬、杜灭芬、消毒宁。是阳离子表面活性剂类消毒药,属广谱杀菌剂。本品易于吸附菌体表面,改变细菌胞浆膜的通透性,扰乱其新陈代谢,从而产生抗菌作用。对革兰氏阳性菌和阴性菌都有杀灭作用,但对后者
婴儿缺乏维生素C有什么表现?婴儿维生素C缺乏症的早期症状是食欲减退,芝力、烦躁、体重不增。逐渐可发生低热、贫血、两下肢疼痛,两腿呈蛙形屈曲,因疼痛不愿移动,轻微触动也哭吵不止,皮肤可有淤点、淤斑、肋骨